ເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຖົງໃສ່ພູເຂົາ eva ແມ່ນຫຍັງ

ການຍ່າງປ່າເປັນທ່າອ່ຽງ, ແລະພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຖົງໃສ່ພູເຂົາ eva ໃນລະຫວ່າງການຂຶ້ນພູ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນພູເຂົາຫຼາຍຄົນຊື້ຖົງໃສ່ພູເຂົາ eva ໂດຍກົງໃນຮ້ານໂດຍບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາສະຖານະການຕົວຈິງຂອງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າຖົງປີນພູແມ່ນພິເສດຫຼາຍ. ຖົງໃສ່ພູເຂົາທີ່ເຫມາະກັບເຈົ້າຍັງສາມາດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້:

ເຫມາະ torso ຂອງທ່ານ: ຄວາມສູງຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ກໍານົດຄວາມຍາວ torso ຂອງທ່ານ. ເພື່ອວັດແທກ torso ຂອງທ່ານ, ຂະຫຍາຍການວັດແທກ tape ອ່ອນຈາກ vertebra ເຈັດຂອງທ່ານ (ມີກະດູກ protruding ຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄໍຂອງທ່ານ) ຕາມ contour ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານລົງໄປຫາປາຍຕ່ໍາລະຫວ່າງກະດູກສະໂພກຂອງທ່ານ. ເພື່ອຊອກຫາຈຸດນັ້ນ, ເອົາມືໃສ່ສະໂພກແຕ່ລະຄົນ ແລະຊີ້ໂປ້ມືຂອງເຈົ້າໄປຫາຈຸດນັ້ນ. ບັນເທົາອາການເຈັບສະໂພກຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນສາຍແອວສະໂພກ, ບໍ່ແມ່ນສາຍແອວ.

ມັນຄວນຈະຂັບເຄື່ອນກ່ຽວກັບສະໂພກຂອງທ່ານ (pelvis ຫຼື pelvic protrusion ທີ່ຂະຫຍາຍ sideways ຈາກແອວໄປຫາຂາ) ເພື່ອໂອນນ້ໍາຫນັກໃຫ້ກັບໂຄງສ້າງກະດູກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງສາຍແອວແລະກະດູກ. ສາຍແອວແມ່ນ padded. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ pad ບໍ່ໄດ້ແຕະຢູ່ດ້ານຫນ້າ; ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ຊ່ອງ​ບາງ​ເພື່ອ​ກະ​ຕຸ້ນ​ມັນ​.

ເຫມາະກັບບ່າຂອງເຈົ້າ: ສາຍບ່າບາງສາມາດປັບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄໍແລະບ່າຂອງເຈົ້າ. ສາຍບ່າຄວນຖືຊຸດດັ່ງກ່າວຢູ່ລຸ່ມສຸດຂອງບ່າຂອງເຈົ້າ. ດ້ານລຸ່ມຂອງສາຍຄວນປ່ອຍຄວາມກວ້າງຂອງມືໄວ້ໃຕ້ຂີ້ແຮ້ຂອງເຈົ້າຢ່າງນ້ອຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຂຶ້ນ. ຖ້າສາຍບໍ່ກົງກັບຮູບຮ່າງຂອງຄໍ ແລະບ່າຂອງເຈົ້າ, ພວກມັນຈະຕີເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮອຍແຕກ. ປັບສາຍຍົກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ້າຍນ້ໍາຫນັກປະມານບ່າຂອງເຈົ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຍ້າຍນ້ໍາຫນັກອອກຈາກບ່າຂອງເຈົ້າແລະໃສ່ສະໂພກຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອສາຍແອວ ແລະສາຍບ່າຂອງເຈົ້າຖືກປັບຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະຮູ້ສຶກຄືກັບສາຍແອວແລ່ນຈາກເທິງບ່າຂອງເຈົ້າໄປຫາກອບ ແລະຮັດມັນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສາຍເອິກຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ; ສາຍ ແລະ buckle ນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ສາຍບ່າທັງສອງເພື່ອ manipulate ບ່ອນທີ່ຄວາມກົດດັນຕົກຢູ່ໃນ shoulders ຂອງທ່ານ. ຍ້າຍສາຍນີ້ຂຶ້ນ ຫຼືລົງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ.

ຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫວ່າງ: ຖ້າຊຸດເຕັມເກີນໄປ ຫຼືສູງເກີນໄປ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດແນມເບິ່ງນົກ ແລະເມກໄດ້. ປັບຜ້າມ່ານຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ມັນອຽງຫ່າງຈາກຫົວຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອປະສານງານການໂຫຼດຂອງທ່ານ, ການເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອທໍາທ່າວ່າທ່ານກໍາລັງຄິດທີ່ຈະຍ່າງປ່າຍາວ, ເຢັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ຖົງ. ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃສ່ໃນຖົງຜ້າໃບ, ລວມທັງອາຫານ, ແລະເອົາໃສ່ໃນກະເປົ໋າທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເປັນຜູ້ເຂົ້າຮອບສຸດທ້າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຍ່າງອ້ອມກັບສິ່ງຂອງນີ້, ແລະຍ່າງສອງສາມເທື່ອ.

ຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນການແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ backpacks eva. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ໃນເວລາເລືອກກະເປົາເປ້ eva. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປັບແຕ່ງກະເປົາເປ້ eva ຕາມສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.